БАУЫР  ҚЫЗМЕТІ  БҰЗЫЛУЫ

БЕЛГІЛЕРІ

*  Оң жақ қабырға асты аймағында ауру сезімі немесе жағымсыз сезінулер.

*  Бауырдың үлкеюі.

ДӘРІГЕРГЕ  ҚАШАН  ҚАРАЛУ  КЕРЕК?

Бауыр қызметі бұзылыстарының алғашқы белгілері байқалған кезден-ақ дәрігерге қаралу керек.

ҚАУІП ФАКТОРЛАРЫ

*  Құрамында көп мөлшерде крахмалы бар азықтарды жиі қолдану (ақ ұннан жасалған тағамдар, картоп).

*   Мөлшерден тыс тамақтану (әсіресе ұйықтар алдында).

*  Ас мәзірінде қуырылған және бұқтырылған тағамдардың көп болуы.

ҚАУІП ФАКТОРЛАРЫН ҚАЛАЙ ЖОЮҒА БОЛАДЫ?

 *  Ас мәзірінен алкогольді, қуырылған және бұқтырылған етті алып тастау.

*  Қымыздық (щавель), рауғаш (ревень) және саумалдық (шпинат) қолдануды азайту (бұлар кальций мен темірдің сіңірілуіне кедергі жасайды).

*  Күнделікті сүт тағамдарын, балық, жұмыртқа жеп тұру керек.

*  Күн сайын сарымсақтың 1-2 тісшесін жеу.

*  Жалбыздың (мята) тұндырмасын - 1 стақан  қайнаған, ыстық  суға -2 шай қасық жалбыз салып, бір тәулік бойы ішу.

*  Ұйықтар алдында көп тамақ жемеу. 

*  Тамақтану арасында 2 л су ішу (2-3 жұтымнан).

*  Ұйықтар алдында 1 стақан салқындаған, қайнаған су ішу керек. Жатар алдында 1шай қасық бал және бірнеше тамшы лимон шырыны қосылған су (цитрустар мен  балға аллергияңыз болмаған  жағдайда) ішу. Сусынды ішер алдында 1-2 сағат тамақ  қабылдамау керек.

ЕМ КЕЗІНДЕГІ КӨМЕК

*  Аптасына 1рет жеміспен тамақтану: мәселен, 2 кг қиярды күніне 5 кезекпен  қабылдау, аптасына 1-2 рет 1,5 қарбызды 5 кезекпен қабылдау.

*  Ас мәзіріне асқабақ шырынын немесе асқабақ ботқасын, сұлы қайнатпасын, сәбіз қайнатпасын, қозықұйрық, теңіз қырыққабатын, қызылша қосу керек.