Жасыңыз ұлғайған сайын ұмытшақтығыңыз үдеп барады. Басқалар тұрмақ кейде ө˜з балаларыңыздың аттарын ұмытып, бiрiмен бiрiн шатастыруға айналдыңыз... дейiк. Мұндайда не к˜өмек? Әрине, негiзгi к˜өмектi дәрiханалардан табасыз. Қазiр мидың оттегiмен қоректенуiн жақсартатын дәрулiк ˜өсiмдiктер аз емес. Соның бiрi - женьшень, бiздiңше тамыр дәрi. Химиялық дәрi-дәрмектей емес, оның қосалқы әсерi жоқ. Басқа ағзаларыңызға зияны тимейдi. Әрi емдiк шө˜птердi дәрiханадан дәрiгердiң қағазынсыз-ақ (рецепт) ала бересiз. 

     Келесi дәруiңiз – кө˜к шай. Таңертең және кешкiлiк бiр кесеаяқ осындай шай iшудi есiңiзден шығара кө˜рмеңiз. Миыңыздың оттегiнен “тарықпауына” бұл үлкен сеп.

     Мұндайда сiзге дәрумендердiң (витаминдердiң) арасынан В витаминi “кө˜мек қолын” ұсынады. Оны сүттен, құс етi мен балықтан, бауырдан, қара бидай нанынан және сыра ашытқысынан табасыз.

     Сондай-ақ таза аудағы серуен мен жұмбақ, сө˜з жұмбақ шешу, ө˜лең шумақтарын, шетелдiк сө˜здердi жаттау, жаттағаныңызды есiңiзге түсiру сияқты жаттығулар да жадыңыздың жақсаруына жәрдемдеседi.