Тершеңдiк те ауру, медицинада оны гипергидроз деп атайды. Вегетативтiк жүйке жүйесiндегi ақаудан болатын бұл сырқат к˜өбiне күйгелек, ˜өзiне-ө˜зi сенiмсiз адамдарды айналдырады. Ал одан қалай құтылуға болады?  

Қазiргi жаз кезiнде күнге қыздырынудың пайдасы мол. Тер бездерi (тер б˜өлетiн) негiзiнен бетке, қолтық астына, алақанға, ө˜кшеге орналасқан. Күнге әсiресе осы “проблемалы” тұстарды қыздырған дұрыс. Бiрақ терiнiң күйiп кетуiнен сақтану керек. Сондай-ақ бұл аймақтарды қып-қызыл болып шыққан шаймен, лимон шырынымен (шай қасықтың тө˜рттен бiр б˜өлiгiндей м˜өлшерде жарты стақан суға қосып), осы мө˜лшерде осы қалыппен асханалық сiрке суымен (уксус) сүртiп тұрудың да шипалық әсерi бар. Аздап марганцовка қосылған ваннаға күнделiктi түсу де терден құтылуға к˜өмектеседi. Одан кейiн әбден құрғатып сүртiнiп, проблемалары тұстарға ұнтақ (присыпка) немесе дезодорант сеуiп тастау керек. Қолды бiр литр суға бiр шай қасық мүсәтiр спиртiн (нашатырный спирт) ертiп, сонымен жуған жақсы (алақанды терден құрғатады).

        Осы айтылғандардың үстiне кө˜рiнген ұсақ-түйекке толғанбай, босқа күйiп-пiспей, қысылып, қымтырылмай жүруге үйренсеңiз, тершеңдiктi қалайда тежейсiз.

 Мәулен ЕЛШIБЕК